I terroristi tentano di interrompere le Olimpiadi di Atlanta rapendo la squadra di nuoto femminile degli Stati Uniti. Se le loro richieste non vengono soddisfatte, la squadra verrà giustiziata. Solo il custode Jack Bryant, ex ginnasta campione olimpico di Tae Kwon Do colpito da infortuni e alcolismo, conosce i loro veri piani. E solo lui, con la guida dell'ex combattente terrorista Leo, può fermarli.